El Arte del Consentimiento

El consentimiento es el acuerdo entre dos o más personas sobre lo que puede o no suceder. Cuanto más claro es el acuerdo más segurxs y libres nos sentimos para experimentar nuestros deseos.

La propuesta de El Arte del Consentimiento es explorar y aprender herramientas que nos faciliten crear un mundo donde podamos expresar libremente nuestros deseos y nuestros límites, desde el terreno más personal y físico hasta lo profesional, social e incluso político, respetando a la vez los deseos y los límites de los demás.

El concepto clave no es la importancia del consentimiento en sí mismo, que la tiene; el concepto clave es poder distinguir quién está haciendo algo y para quién lo está haciendo, para sí mismx o para la otra persona.

El objetivo último es inspirar claridad, curiosidad y confianza a través de la exploración a través del tacto basada en la Rueda del Consentimiento de Betty Martin.

Practicar y experimentar con los ejercicios basados en la Rueda del Consentimiento va a mejorar nuestra capacidad de NOTAR, CONFIAR, VALIDAR Y COMUNICAR nuestros DESEOS y nuestros LÍMITES.

Este proceso, aunque sea muy beneficioso para nuestra sexualidad, no consiste en nuevas técnicas sexuales o estilos de hacer el amor. Es una investigación radical sobre la naturaleza de dar y recibir, sobre la naturaleza del consentimiento: saber lo que queremos y cómo comunicarlo.

ConTacto ConSentido

Taller de iniciación al Arte del Consentimiento

13 y 14 abril, Sitges

11 y 12 mayo, Madrid

¿te cuesta saber lo que deseas?
¿siempre esperas a que te pregunten?
¿
te cuesta decir que no?
¿
prefieres dar a recibir, o viceversa?
¿
siempre te sales con la tuya?
¿
das a otrxs lo que tú deseas recibir?
¿
sólo insinúas lo que quieres?

Mejora tus habilidades comunicativas
Activa tu sensualidad sintiéndote segurx en tus deseos y apetencias
Fortalece tu habilidad de establecer límites sanos y claros

Testimonios

Muchas veces he actuado en mi vida pensando en el otro y olvidándome de mi, simplemente para ser aceptada.
Pero, esto está bien para mi?
Con esa consigna Anokhi me ha abierto la rueda del consentimiento, conduciéndome a través de una herramienta sencilla a cuestiones más profundas que tienen que ver con la relación con los demás pero sobre todo, conmigo misma. Una herramienta de empoderamiento que me ha ayudado a darme el permiso de TOMAR y de decir SI a lo que quiero.
Infinitas gracias Anokhi por tu dedicación y acompañamiento, contigo todo es más fácil!

Sabiela Ojeda

Sabiela Ojeda

 
Anokhi Om
2022-04-22T15:54:00+02:00
Muchas veces he actuado en mi vida pensando en el otro y olvidándome de mi, simplemente para ser aceptada. Pero, esto está bien para mi? Con esa consigna Anokhi me ha abierto la rueda del consentimiento, conduciéndome a través de una herramienta sencilla a cuestiones más profundas que tienen que ver con la relación con los demás pero sobre todo, conmigo misma. Una herramienta de empoderamiento que me ha ayudado a darme el permiso de TOMAR y de decir SI a lo que quiero. Infinitas gracias Anokhi por tu dedicación y acompañamiento, contigo todo es más fácil! Sabiela Ojeda  
Fui al taller de consentimiento de Abril de 2022 para reconectar con la energía de Anokhi y trabajar en grupo aspectos sobre cómo relacionarme en la intimidad. En el taller se ha generado un ambiente muy cercano y agradable. He reforzado mi conciencia sobre la importancia y responsabilidad que conlleva el pedir o no pedir, sobre todo en temas relacionados con el placer propio o ajeno.
Anokhi me parece una persona cercana, en constante formación, y auténtica como persona así como comprometida en dar una formación actualizada y útil para las necesidades actuales de nuestra sociedad.

Edu Salvador

Anokhi Om
2022-04-22T15:57:16+02:00
Fui al taller de consentimiento de Abril de 2022 para reconectar con la energía de Anokhi y trabajar en grupo aspectos sobre cómo relacionarme en la intimidad. En el taller se ha generado un ambiente muy cercano y agradable. He reforzado mi conciencia sobre la importancia y responsabilidad que conlleva el pedir o no pedir, sobre todo en temas relacionados con el placer propio o ajeno. Anokhi me parece una persona cercana, en constante formación, y auténtica como persona así como comprometida en dar una formación actualizada y útil para las necesidades actuales de nuestra sociedad. Edu Salvador
El taller para mí ha sido como esa chispa que lo ha encendido todo y ha puesto luz. Siento que me ha servido mucho para verme desde fuera, es decir, rememorar situaciones y verme interactuando y reconocer que no estaba haciendo/dando desde donde quería realmente hacerlo. Me ha encantado que haya sido el 80% práctica pues me ha servido de empuje para ponerlo en práctica en mi día a día. Sólo por pensar en mí en primer lugar, y desde dónde hago lo que hago, ya siento que es un gran paso. Recomendable 100% a todo aquel que desee descubrir qué posición ocupa en el dar y el recibir.

ABAV.

Anokhi Om
2022-05-13T11:03:05+02:00
El taller para mí ha sido como esa chispa que lo ha encendido todo y ha puesto luz. Siento que me ha servido mucho para verme desde fuera, es decir, rememorar situaciones y verme interactuando y reconocer que no estaba haciendo/dando desde donde quería realmente hacerlo. Me ha encantado que haya sido el 80% práctica pues me ha servido de empuje para ponerlo en práctica en mi día a día. Sólo por pensar en mí en primer lugar, y desde dónde hago lo que hago, ya siento que es un gran paso. Recomendable 100% a todo aquel que desee descubrir qué posición ocupa en el dar y el recibir. ABAV.
Este taller ha sido una gran sorpresa y un regalo vital. Se ha movido algo a un nivel muy profundo dentro de mí. Me han llegado respuestas a muchas actitudes mías, de las que ni siquiera era consciente. Ha sido una gran revelación para seguir cultivando mi autoestima y auto cuidado. Gracias Anokhi por la forma amorosa y humilde de compartir tu sabiduría.

Arancha Pando

arancha pardo
Anokhi Om
2023-04-03T19:18:10+02:00
Este taller ha sido una gran sorpresa y un regalo vital. Se ha movido algo a un nivel muy profundo dentro de mí. Me han llegado respuestas a muchas actitudes mías, de las que ni siquiera era consciente. Ha sido una gran revelación para seguir cultivando mi autoestima y auto cuidado. Gracias Anokhi por la forma amorosa y humilde de compartir tu sabiduría. Arancha Pando
El taller me ha aportado herramientas prácticas para el día a día, tanto para la relación conmigo misma como con los demás. Me ha permitido conectar con mi poder interior y con la alegría de compartir con los demás de forma sincera, siempre respetando mis límites y el del otro. La combinación de teoría y práctica me ha ayudado a integrar todo lo aprendido.
Gracias Anokhi por tu gran capacidad de comunicación y de transmitir de forma clara los contenidos del taller, siempre con ese toque de humor que te caracteriza.

Cristina

Crisitna Moragas
Anokhi Om
2023-05-22T09:19:09+02:00
El taller me ha aportado herramientas prácticas para el día a día, tanto para la relación conmigo misma como con los demás. Me ha permitido conectar con mi poder interior y con la alegría de compartir con los demás de forma sincera, siempre respetando mis límites y el del otro. La combinación de teoría y práctica me ha ayudado a integrar todo lo aprendido. Gracias Anokhi por tu gran capacidad de comunicación y de transmitir de forma clara los contenidos del taller, siempre con ese toque de humor que te caracteriza. Cristina
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Anokhi Om

Para quién

  • Para cualquier persona que esté interesada en aprender más sobre sí misma y mejorar la calidad de sus relaciones, ya sean personales o profesionales, con amantes, amigos, padres, hijos o compañeros.
  • Quien quiera mejorar sus habilidades comunicativas.
  • Quien desee activar su sensualidad sintiéndose seguro en sus deseos.
  • Quien quiera fortalecer su capacidad para establecer límites claros.
  • Facilitadores y terapeutas que quieran aprender a crear espacios de contención más seguros para sus clientes, empoderándolos así en sus procesos personales.

El Juego de 3 minutos

El Juego de 3 minutos es una práctica de intercambio de contacto con las manos creada por Harry Fadis que brinda la oportunidad de notar, confiar, valorar y comunicar lo que deseamos y de notar, confiar, valorar y comunicar nuestros límites. Esto cambia la forma en que experimentamos el tacto y, en última instancia, cómo nos experimentamos a nosotros mismos.

El juego de 3 minutos se basa en dos preguntasy esto es lo que obtienes:

  • Es un juego divertido, juguetón y sensual. 
  • Tu calidad de tacto mejora notablemente. 
  • Tus manos se relajan y se vuelven claras, intuitivas, sensuales y “presentes.” 
  • Aprendes a descubrir lo que quieres, cómo confiar en ello, valorarlo y comunicarlo. 
  • Aprendes cómo dar y recibir, y lo que significa. 
  • Aprendes cuándo ponerte tú primero y cuándo priorizar al otrx.

El proceso nunca consiste en insistir e intentar que te guste algo que no te gusta; se trata de aprender a confiar en ti mismx y respetarte. Esto crea facilidad, claridad, fluidez, confianza y creatividad, con o sin sexo.

Descubre lo que te pone y lo que no, mientras aprendes a pedir y a respetarte.

El juego de los 3 minutos

Descárgate gratis las instrucciones del juego y cambia la forma en que experimentas el tacto así como la percepción de ti mismx.

La Rueda del Consentimiento

La Rueda del Consentimiento de Betty Martin es un modelo de consentimiento basado en El Juego de 3 minutos.

Las dos preguntas en las que se basa son: Quién realiza la acción y para quién la realiza.

Estas dos preguntas generan diferentes dinámicas, que crean cuatro roles diferentes. Cada rol crea una experiencia diferente y te enseña sobre tu relación con dar y recibir, sobre tu claridad para saber lo que quieres y tu capacidad para comunicarlo.
Sin embargo, a algunas personas les cuesta percibir cualquier sensación o placer con las manos. Éste es un requisito previo para poder experimentar los 4 roles del juego:

TOMAR para tu propio placer, hacer lo que quieres, respetando los límites del donante.

PERMITIR que otros tomen de ti (hacen lo que quieren, con tu permiso) respetando tus límites.

SERVIR a otrx para su placer, haces lo que ellxs quieren, respetando tus límites.

ACEPTAR el regalo del servicio de otra persona, ellxs hacen lo que tú quieres, mientras mantienen sus límites.

A menos que separes y experimentes cada uno de estos cuatro aspectos, es imposible saber cuáles son realmente.

©bettymartin

Te escucho,

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